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Intervalos
Consiste en alternar esfuerzos de alta intensidad con esfuerzos de baja intensidad (recuperación activa).
Con estos entrenamientos se mejora el rendimiento físico, aumenta la capacidad cardiopulmonar y acelera la quema de calorías
Con estos entrenamientos se mejora el rendimiento físico, aumenta la capacidad cardiopulmonar y acelera la quema de calorías
Prueba tu resistencia con una serie de subidas cortas.
Un entrenamiento basado en intervalos cortos y largos.
Acelera la quema de calorías con secuencias de intervalos.
Una serie de intervalos que pondrá a prueba tu mente y tu cuerpo.
Este entrenamiento alterna esfuerzos de alta intensidad con baja intensidad.
Un entrenamiento para aumentar la capacidad pulmonar.
Secuencia de intervalos para aumentar fuerza.
